世田谷のパーソナルトレーニングで行われる手法

世田谷でニコタマなどとも呼ばれ親しまれる二子玉川の駅の近くにあるパーソナルトレーニングスタジオDANJOでは、ダンベルやトレーニングマシンを利用したトレーニングではなく、徒手抵抗トレーニングという方法でトレーニングを行います。

　　徒手抵抗トレーニングとは、トレーナー自身が、自分の手でクライアントの身体に抵抗を与えるトレーニングです。

クライアントの身体の特徴や、左右の筋力差や各関節の角度などから最善の負荷をかけるので、過大な負荷がかかることによるトラブルが避けられるとともに、マシンなどを利用したトレーニングよりも確かな効果が期待出来ます。

体験したい人はホームページのフォームから申し込むか、電話での予約で1セッションを受けてみましょう。

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